孩子的不良饮食习惯包括：偏食、厌食、吃零食以及不讲饮食卫生等。孩子一旦养成了不良饮食习惯，是十分有害的。因为偏食、厌食容易导致营养摄取失衡，造成某种营养素缺乏症，爱吃零食就要影响正常的饭食，这除了易患龋齿外，还会加重肠胃负担，引起消化不良症，或者造成过度肥胖。不讲饮食卫生则会引发各种传染病．因此，家长必须重视预防和矫正孩子不良的饮食习惯。
家长应该注意以下事项：
(1) 每餐只给一种新食物，起初给的量要少，待孩子喜欢吃时，适当增量，以防一顿吃腻。
(2) 少用混合食物，因为幼儿比较喜欢单纯的味道。
(3) 食物的外观与颜色要美，符合婴幼儿的年龄特点。
(4) 味道不宜太浓，少用葱；姜、蒜、青辣椒等。幼儿喜欢清淡的食物。
(5) 硬度要适当，婴幼儿喜欢吃酥脆食物，但因牙齿未长好，所以不宜太硬；幼儿不太喜欢吃粘稠食物。
(6) 温度要适当，过热会引起孩子拒食，过冷的食物会引起消化不良。
(7) 不要强调多吃或规定要吃多少。
(8) 家长少在孩子面前谈论某种食物好吃或不好吃，以形成一种凡应该吃的食物都要喜欢吃的态度。
(9) 家长不做偏食的榜样。